Дерматология

Типы кожи

Только правильно определив свой тип кожи, можно рассчитывать на эффективный уход за ней.

Сухая кожа. Нередко шелушится, дает ощущение стянутости, имеет покраснения на щеках и подбородке. Быстро становится морщинистой. Чутко реагирует на внешние раздражители (солнечные лучи, вода, перемена климата, стресс). В уходе главное – компенсировать слабую деятельность сальных желез обильным увлажнением и питанием. Необходимы средства с высоким содержанием протеинов и витаминов.

Нормальная кожа. Встречается редко. Это идеальный баланс естественно выделяемой влаги, жира и кислот. На ощупь кожа мягкая, не лоснится, не шелушится, имеет ровную поверхность, здоровый цвет. С возрастом становится склонной к сухости. Нуждается в поддерживающем уходе, достаточном увлажнении и защите от внешних факторов. Комбинированная (смешанная) кожа. Сочетает два типа: жирной бывает обычно в области Т-образной зоны (лоб, нос, подбородок блестят), а в других местах – нормальная и даже сухая. Является самым распространенным типом. Цель ухода – балансирование жироотделения и сокращение расширенных пор.

Жирная кожа. Расширенные поры, маслянистый блеск, зачастую наличие прыщей и угрей. Может иметь желтоватый или розоватый оттенок. Дольше сохраняет эластичность, более плотная, медленнее стареет. С помощью средств ухода нормализуется усиленное выделение жира. Необходимо регулярное очищение, пилинг, очищающие маски.

Обезвоженная жирная кожа. Скорее понятие, нежели тип кожи. Чаще всего причиной подобного состояния является недостаточное использование увлажняющих средств при одновременном применении очень жестких средств для очищения, содержащих спирт и антибактериальные компоненты. В результате кожа, будучи жирной, проявляет признаки сухой.

Чувствительная кожа. Обычно сухая, хотя может быть нормальной и даже жирной. Различные факторы окружающей среды и косметические вещества могут стать причиной нежелательных реакций – раздражение кожи, покраснение, покалывание, шелушение. В уходе самым важным является защита и поддержка собственных процессов обновления. Необходимо особое внимание уделять составу выбираемых косметических средств. Желательно, чтобы они не содержали ароматизаторов, красителей, спиртов, а консерванты были максимально щадящими.

Тип кожи зависит от разных факторов  ее структуры и от того, насколько интенсивно работают сальные железы, на каких участках они более активны. На тип кожи оказывает влияние наследственная способность кожи сохранять или терять влагу, а также воздействие факторов окружающей среды. Иногда в течение жизни тип кожи меняется, что бывает связано с возрастом, с гормональными изменениями и другими причинами. Если о глазах говорят, что они зеркало души, то о коже, волосах и ногтях с полным правом можно сказать, что это зеркало здоровья.

Немного о еде…

Кожа, имеющая общую площадь 1,5-2,1 м2 и вес 18-20 кг, является самым большим органом нашего тела. Правильное соотношение углеводов, жиров, белков, витаминов, минеральных веществ и воды жизненно важно для нормального обмена веществ в коже. Но не заботясь о разнообразии питания, мы едим слишком много, в частности жирного, соленого и сладкого. Неправильное питание в первой половине жизни приводит – иногда годы и десятилетия спустя – к дефектам кожи, волос, ногтей, костей и других органов. Если, например, кожа не получает нормального питания, она стареет, становится дряблой, бледной и морщинистой. Чрезмерное питание также опасно для кожи. Подкожная клетчатка способна накапливать жир и воду, так сказать, на черный день. Однако наш сегодняшний, в основном сидячий, образ жизни с малой двигательной активностью ведет к мощным жировым отложениям. У женщин они обычно образуются на бедрах, животе и на руках выше локтя. В отличие от жировых прослоек, защищающих глаза, щеки, грудь и почки от ударов и перепадов температур, жировые отложения в «проблемных зонах» плохо снабжаются кровью.
Именно поэтому при диете худеешь прежде всего там, где это совсем нежелательно. Организм идет по пути наименьшего сопротивления, уничтожая жир в первую очередь в местах активного кровообмена, то есть на лице и груди.

Особенно вредят коже резкие колебания веса. От такой «маятниковой» диеты лицо заостряется, грудь становится дряблой. С другой стороны, всякий раз, когда вы поправляетесь, жировые отложения в области живота и бедер становятся еще больше. Все это только отдаляет от идеальной фигуры! Итак: диета не каждой женщине идет на пользу и попросту вредна, если, похудев, она тут же снова поправляется. Поэтому не стоит гнаться за какой-нибудь общепринятой нормой. Лучше стремиться к весу, который вы в состоянии удержать и при котором хорошо себя чувствуете. Но если с теперешним весом вы чувствуете себя хорошо и вполне здоровы, это и есть ваш идеальный вес!
Если вы хотите сбросить лишнее без ущерба для здоровья, делайте это под контролем врача. Рекомендуется худеть постепенно, чтобы не пострадали кожа и фигура. Помните: все «чудодейственные» диеты, обещающие резкое снижение веса, вследствие одностороннего питания разрушают кожу и фигуру!

Все усилия обрести хорошую фигуру только тогда приведут к успеху, когда вы подкрепите их рациональным и полноценным питанием. Больше разнообразия, больше свежих овощей и фруктов, больше хлеба из муки грубо помола, молока и молочных продуктов. Лучше есть чаще и понемногу, чем редко, но помногу. Как можно меньше алкоголя! Алкоголь – это перебродивший сахар и содержит поэтому много калорий.
Заботясь о правильности питания, из многочисленных сортов хлеба надо отдавать предпочтение хлебу из муки грубого помола. В периферийных слоях зерен содержится много балластных веществ, которые делают содержимое кишечника пластичнее, объемнее, улучшая тем самым пищеварение. Кроме того, ржаной и серый хлеб богаты витаминами группы В, жизненно важными для нервной системы, органов кровообращения и кожи.

СЕЗОННЫЙ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ.

Специальный косметологический календарь, который поможет определить какие косметологические процедуры и когда проводить наиболее целесообразно, полезно и безопасно.
С точки зрения дерматолога-косметолога сезоны различаются по воздействию на кожу различных факторов, характерных для данного времени года. Что это за факторы, и каким воздействиям подвергается кожа в различные периоды года? Какими методами современной косметологии можно уменьшить неблагоприятные сезонные эффекты?

Поздняя осень и зима

В этот период большую часть времени мы проводим в отапливаемом помещении с пересушенным воздухом. А снаружи холодно (бррр!): дождь, снег, ветер… И хотя зачастую не хочется, а приходится покидать тёплые места. Нужно надевать многослойные одежды… Когда же мы выходим на улицу, открытые части тела (лицо, руки) подвергаются воздействию холодного влажного воздуха.
Подобные перепады температурного режима и влажности приводят к нарушению водно-липидного барьера кожи. Кожа теряет влагу, становится раздраженной, обезвоженной, ухудшается её способность к регенерации. Поэтому в этот период часто наблюдаются обострения различных хронических дерматозов – угревой болезни, розацеа, себорейного дерматита, атонического дерматита.
Зимой даже в помещениях большая часть тела постоянно и надежно закрыта одеждой, пребывая в своеобразном термосе. Кожа мало «дышит» и в результате теряет свой тонус, упругость, становится рыхлой, вялой. Кроме того, к зиме, обычно, физиологически несколько возрастает вес тела (увеличивается жировая прослойка), плюс – малоподвижный образ жизни и, как следствие таких явлений, на поверхность всплывают связанные с этим проблемы (например, так называемый «целлюлит»).
Но вместе с тем, зимним временем хорошо воспользоваться для того, чтобы выполнить любые процедуры, связанные с нарушением целостности эпидермиса (пилинги различной глубины, лазерное лечение кожи, удаление новообразований – папиллом, родинок, кератом), удаление сосудистых «звёздочек» на лице и ногах. Это позволительно делать, так как ультрафиолетовая часть солнечного спектра в этот период малоинтенсивна и можно не бояться гиперпигментаций.
Кроме этого, для обезвоженной кожи зимой прекрасно подойдут все питающие и увлажняющие процедуры: микротоковая терапия, ультразвуковая терапия, гидрадермия, массажи с применением активных сывороток и концентратов, мезотерапия с поливитаминами и гиалуроновой кислотой, а также весь спектр питательных и увлажняющих масок.
Особо подчеркнём, что все мероприятия по отбеливанию кожи и устранению пигментных пятен можно проводить только в сезоне осень-зима (обычно, до февраля, реже – марта), а с конца февраля – при наличии склонности к пигментации – следует ежедневно пользоваться фотозащитными кремами (с высоким, больше 50, фактором защиты).
Не менее важно в этот сезон грамотно подобрать домашний уход. В холодное время года нужно пользоваться различными защитными кремами: днём, перед выходом на улицу и вечером, в зависимости от типа кожи, применять питательные или увлажняющие кремы.
Обобщим: зимой следует сместить акцент в сторону питательных и защитных, т.е. более «тяжелых», косметических препаратов.
Для ухода за телом периодически рекомендуется проводить: обёртывания, аппаратный или мануальный массаж, электромиостимуляцию (всё то, что улучшает микроциркуляцию в коже, устраняет застойные явления и способствует повышению тонуса кожи). Зимой можно отважиться и на курс мезотерапии тела, поскольку ее возможные «последствия» (следы от инъекций, синяки и пр.) не видны под одеждой, да и весну можно встретить во всеоружии.

Весна

Весна (по-нашему, гиповитаминоз). Тает снег, тают и тяжелые зимние одежды. К весне все негативные факторы воздействия на кожу суммируются и в результате (при недостаточной заботе) мы получаем эффект «истощенной», усталой, атоничной кожи. Исходя из этого, все «зимние» процедуры (для стимуляции, увлажнения и питания кожи) остаются актуальными, за исключением отбеливающих процедур и активных пилингов. До апреля-мая при правильном уходе можно проводить и удаления новообразований.
Уход за телом обычно проводится более активно, так как приближение пляжного сезона уже ощутимее – ведь не каждый год есть желание полностью менять любимые летние наряды!

Лето

Водные процедуры, лёгкие одежды, солнечные ванны – вот что такое лето для нас!
С одной стороны, условия для кожи более комфортные, нет резких перепадов температур и влажности (хотя это уже зависит, скорее, от возможностей перемещаться в разные климатические зоны). А с другой стороны, и летом хватает напастей.
Главная из них – это злоупотребление ультрафиолетовыми лучами ( интенсивный загар). К великому сожалению, ультрафиолет является сильным повреждающим фактором для кожи, приводит к ее обезвоживанию, огрубению, потере эластичности. В дерматологии даже существует специальный термин – фотостарение кожи, т.е. старение не физиологическое, а преждевременное. Поэтому – избегайте прямого воздействия солнечной радиации на кожу, не следует находиться на открытом солнце среди дня, применяйте эффективную фотозащиту – и вы продлите молодость своей кожи. В кабинете косметолога можно поддержать кожу различными увлажняющими процедурами (микротоки, коллагеновые маски, уход с микроэлементами, водорослями и многое другое).
Помните: летом нельзя проводить отбеливания, отшелушивания, удаления новообразований и сосудистых звездочек!
Для тела подойдет весь спектр увлажняюще-ублажающих процедур (массажи, обертывания, микротоки и пр.). Для домашнего ухода обзаведитесь фотозащитными кремами (лучше специальными для тела и лица), регенерирующими препаратами наподобие пантенола или бепантена (если вдруг переусердствовали с солнцем) и легкими увлажняющими эмульсиями. Для жирной кожи, может понадобиться более активное очищение, применение вяжущих, матирующих средств.

И, наконец: именно период поздней осени и зимы, с точки зрения косметологии, является достаточно универсальным, процедуры можно проводить практически без ограничений, а стремление людей быть красивыми, как известно, усиливается именно в преддверии праздников.